Если вы спросите собеседника, зачем он курит, то обязательно услышите ответ, что ему нравится это делать. При этом собеседник совершенно осознанно не считает курение вредной привычкой. Но на вопрос «хотел бы он бросить курить», ответ будет положительный. Так почему же люди, желающие покончить с курением раз и навсегда, не бросают? Почти все отвечают, что не могут...

Безусловно, каждый курильщик задумывался хотя бы раз о том, что пора бы бросить курить. Но расстаться с вредной привычкой - это непосильная ноша для многих по разным причинам.

Становятся курильщиками, как правило, в юном возрасте, когда пробуют первую сигарету из любопытства. Вы помните первую затяжку? Отвратительный вкус и мерзкий запах, не так ли? Между тем сигарета в руках для подростков - это взросло, стильно и модно. После первой сигареты следует вторая, третья, а спустя некоторое время вы осознали, что стали заядлым курильщиком. Как говорится, доигрались. Но самое страшное это то, что начать курить легко, а вот распрощаться с сигаретами совсем непросто.

Так что же делать? Курить до тех пор, пока вы не начнете испытывать такие издержки вредного удовольствия, как  скачки давления, спазмы суженых сосудов, кашель, отдышку и многое другое. Может быть, стоит предпринять попытку бросить курить?

Бесполезно предпринимать попытки бросить курить. Необходимо раз и навсегда перестать курить. Не пытаться, а просто ПЕРЕСТАТЬ, один раз и навсегда!

«Слишком банально и просто», - возможно скажете вы, и, как ни странно, будете правы, но лишь отчасти. На самом деле курение - это никотиновая зависимость, причем настолько слабая, что избавиться от нее вы сможете самостоятельно, без помощи нарколога и прочих специалистов. Не слушайте тех, кто пытался безуспешно бросить курить. Вероятно, они рассказывали о физическом недомогании и повышенной раздражительности, которые сопровождают человека при отказе от табака. Ничего подобного не происходит у курильщика, который решился бросить курить. Подобные эффекты возникают лишь у тех, кто попытался бросить, подсознательно ожидая случая вновь затянуться дымом.

Так в чем разница? Что мешает курильщику навсегда попрощаться с этой вредной привычкой?

Безусловно, многие способны на временные физические ограничения ради своей великой цели. Но преодолеть собственные психологические барьеры могут далеко не все! Посмотрите, что говорят бывалые курильщики:

- табакокурение помогает сбросить нервное напряжение и почувствовать расслабление;

- когда нечего делать, то паузу можно занять, выкурив сигарету;

- прием пищи должен обязательно завершаться перекуром, поскольку это улучшает процесс пищеварения;

- если после акта любви не перекурить, тогда зачем вообще такой секс нужен?!

- в туалете что делать без сигареты?

- во время просмотра телевизора, разговора по телефону, чтения газеты, прогрева двигателя, медленного движения в пробке, чем занять себя, если не сигаретой?

Табакокурение сопровождает курильщика везде и становится неотъемлемой частью его жизни, не смотря на то, что ни один из них не признается в этом. Многие люди во всем мире впадут в отчаяние, балансируя на грани самоубийства,  если вдруг прекратится производство и продажа сигарет.

Что делать, спросите вы? До окончательного принятия решения необходимо покопаться в себе и найти «за курение» весомые аргументы. Если вы видите в курении расслабление, но найдите альтернативный, заменяющий курение, способ. Можно прогуляться, почитать или послушать музыку, выберете свое.

Заменяя вредную привычку полезной, вы постепенно вытесните из своей жизни курение. Теперь, когда моменты курения вы будете проживать другим способом, постепенно задумаетесь: «зачем мне продолжать курить?». Таким образом, вы устраните психологическую преграду и с легкостью бросите курить.

Для того чтобы бросить курить не нужно выбирать специальный день. Как правило, это либо понедельник, либо завтра. Зачем тянуть? Если вы без сожаления приняли твердое решение «бросить курить», уверены, что не заскучаете без сигарет, поняли бессмысленность и бесполезность курения, то бросайте прямо сейчас, не откладывая на потом!

Вы почувствуете, как мир изменился уже через несколько дней! Пусть не кардинально, но заметно. Жизнь заиграет новыми красками - трава будет зеленее, солнце на синем небосклоне засияет ярче, воздух покажется вкусным и насыщенным. И это чистая правда. Жизнь без курения становится приятней и удивительней. Не верите? Бросайте курить и посмотрите сами! Удачи!